মার্টিন ফোর্ড: বায়ো, উচ্চতা, ওজন, বয়স, পরিমাপ
মার্টিন ফোর্ড একজন ইংরেজ বডি বিল্ডার, ফিটনেস মডেল এবং অভিনেতা। তিনি দাঁড়িয়েছেন 6 ফুট 8 ইঞ্চি লম্বা এবং ওজন 320 পাউন্ড। একজন অভিনেতা হিসেবে, তিনি কোশমার দ্য নাইটমেয়ার, কিংসম্যান: দ্য গোল্ডেন সার্কেল, অবিসংবাদিত, রেডকন-১ এবং অ্যাক্সিডেন্ট ম্যান-এ হাজির হয়েছেন। এছাড়াও একজন সোশ্যাল মিডিয়া প্রভাবশালী, ইনস্টাগ্রামে তার 1.2 মিলিয়নেরও বেশি ফলোয়ার রয়েছে। 1982 সালের 26 মে মিনওয়ার্থ, বার্মিংহাম, ওয়েস্ট মিডল্যান্ডে জন্মগ্রহণ করেন, তিনি একজন ক্রিকেটার হিসাবে তার ক্যারিয়ার শুরু করেন। উনিশ বছর বয়সে ইনজুরির কারণে তিনি ওয়ারউইকশায়ারের হয়ে ক্রিকেট খেলেন এবং তাকে তার ক্রিকেট খেলা ছেড়ে দিতে বাধ্য করেন। তিনি 2009 সাল থেকে সাচা স্টেসিকে বিয়ে করেছেন। তাদের দুটি কন্যা রয়েছে।
মার্টিন ফোর্ড
মার্টিন ফোর্ডের ব্যক্তিগত বিবরণ:
জন্ম তারিখ: 26 মে 1982
জন্মস্থান: মিনওয়ার্থ, বার্মিংহাম, ওয়েস্ট মিডল্যান্ডস
জন্মের নাম: মার্টিন ফোর্ড
ডাকনাম: দ্য নাইটমেয়ার
রাশিচক্র: মিথুন
পেশা: বডি বিল্ডার, ফিটনেস মডেল, অভিনেতা
জাতীয়তা: ব্রিটিশ
জাতি/জাতিঃ সাদা
ধর্মঃ অজানা
চুলের রং: টাক
চোখের রঙ: হ্যাজেল
যৌন অভিযোজন: সোজা
মার্টিন ফোর্ড শারীরিক পরিসংখ্যান:
পাউন্ডে ওজন: 320 পাউন্ড
কিলোগ্রামে ওজন: 145 কেজি
ফুট উচ্চতা: 6′ 8″
মিটারে উচ্চতা: 2.04 মি
জুতার আকার: N/A
মার্টিন ফোর্ড পরিবারের বিবরণ:
পিতাঃ অজানা
মা: অজানা
পত্নী/স্ত্রী: সাচা স্টেসি (মি. 2009)
শিশু: ইমোজেন (কন্যা)
ভাইবোন: অজানা
মার্টিন ফোর্ড শিক্ষা:
পাওয়া যায় না
মার্টিনের দৈনিক ডায়েট:
খাবার 1: 7 ½ আউন্স চিকেন ব্রেস্ট, 3 ½ আউন্স সবুজ শাকসবজি এবং 2 টেবিল চামচ উদোর তেল
খাবার 2: 5 আউন্স চিকেন ব্রেস্ট, 5 আউন্স ডিমের সাদা অংশ এবং 3 আউন্স (শুকনো পরিমাপ) ওটস
ওয়ার্কআউটের পর: প্রোটিন শেক
খাবার 3: 7 ½ আউন্স চিকেন ব্রেস্ট, 7 ½ সবজি, 3 ½ আউন্স উদোর তেল এবং 2 টেবিল চামচ (শুকনো পরিমাপ) ব্রাউন রাইস
খাবার 4: খাবারের মতো একই
খাবার 5: 5 আউন্স চিকেন ব্রেস্ট, 5 আউন্স ডিমের সাদা অংশ এবং 5 আউন্স মিষ্টি আলুর সালাদ
খাবার 6: 7 ½ আউন্স চিকেন ব্রেস্ট, 3 ½ আউন্স সবুজ শাকসবজি এবং 2 টেবিল চামচ উদোর তেল
খাবার 7: 7 ½ আউন্স সাদা মাছ এবং 1 কাপ বড় সবুজ সালাদ
খাবার 8: 15 ডিমের সাদা অংশ, 2 টেবিল চামচ লো-ফ্যাট কটেজ পনির এবং 1 কাপ সবুজ সালাদ
মার্টিন ফোর্ডের তথ্য:
*তিনি 26 মে, 1982 সালে মিনওয়ার্থে জন্মগ্রহণ করেন।
*তিনি দ্য নাইটমেয়ার নামে বিখ্যাত।
*সে একজন পেশাদার ক্রিকেটার হতে চেয়েছিল।
* তার স্ত্রী সাচা স্টেসির সাথে তার দুটি কন্যা রয়েছে।
* তাকে ফেসবুক এবং ইনস্টাগ্রামে অনুসরণ করুন।
